空腹時に息が臭い理由とは?簡単な対策と秘策も紹介

今回は空腹になると息が臭くなる
理由について考察したいと思います。

食事前のお腹が空いている時にだけ
なぜか起こる口臭。

特にお客様と対面で仕事をされている方は
気になりますよね?

午前中の仕事がひと段落、
そろそろお昼時というタイミングで
なんとなく口の中がネバついて
モワッとした臭いを感じる・・・。

もしかして何かの病気?

私も時々
空腹時に息が臭い事があるんですが、
実はこれは病気ではなく
誰にでも起こってしまうものなんです。

この記事ではそんな空腹の時に感じる
息が臭い原因や簡単に出来る対策方法、
またある秘策についても
ご紹介したいと思います。

【口臭原因は何がある?】

そもそも口臭が発生する原因には
何があるのでしょうか?

人間が口臭を発生する原因には
大きく4つの原因が考えられます。

①食事や嗜好品による口臭
②病的口臭
③心理的口臭
④生理的口臭

それぞれ詳しくご紹介します。

①食事や嗜好品による口臭
ニンニクや玉ねぎなどを使った
料理を食べると起こる口臭です。

お酒やタバコなどの嗜好品でも
口臭が発生します。

こちらは口臭になりやすい物を
食べたり飲んだりすることで
起こるものなので
特に心配することはありません。

時間の経過と共に
自然と消えていきます。

口臭が発生する食べ物に関しては
こちらの記事に詳しく書きましたので
参考にしてみて下さい。

口臭は食べ物で悪化する?食生活で改善するポイント
朝・昼・晩の食後になると食べ物の口臭がモワッとしてきて落ち込んでしまう。そんなことが毎度あると辛いですよね。この記事では食べ物で口臭が起こる理由や発生する食べ物、逆に収まる食べ物や飲み物、改善するための食生活について考察します。

②病的口臭
主に口腔内の病気が原因で
発生する口臭になります。

例えば虫歯や歯周病などが原因で
口臭が発生することがあります。

また口腔内だけでなく、
内臓系の病気や糖尿病などでも
口臭が発生する場合もあります。

この場合は病院などを受診し、
適切な処置を行うことで
口臭を抑えることが出来ます。

③心理的口臭
他の人は口臭を感じない場合でも、
心理的に自分は息が臭いのではないか
と感じてしまうタイプです。

これを自臭症と言います。

そもそも臭くないので
処置の必要はありませんが、
本人は口臭だと思っています。

そのためクリニックなどを受診して
客観的に口臭度合いを
判断してもらった方が
良いのではないでしょうか。

④生理的口臭
朝起きた時や緊張した時に起こる
口臭です。

今回ご紹介する
「空腹時に息が臭い」も、
このタイプになります。

生理的口臭は
誰でもなるものなので、
病気の心配はありません。

ただ
誰にでも起こりうる口臭という事は、
普段あまり口臭を感じない人でも
気になったらしっかり対応が必要
ということでもあります。

詳しい対策方法を
後ほどお伝えしますので
実践してみて下さいね。

以上、4タイプの口臭は
理解出来ましたか?

【空腹時の口臭原因は?】

ではなぜ空腹になると
息が臭くなるのでしょうか?

その原因はズバリ、
口の乾き。

口の中が乾いてくると
口腔内の細菌が活発に活動を始めます。

この細菌が口の中のタンパク質を
分解する時に臭いを発生させるんです。

これが口臭となります。

ちなみに唾液の分泌量というのは
1日のうちで増減を繰り返します。

特に唾液量が減少するのは
寝起き時。

睡眠中は寝ていますから
水を飲むことも
食事をすることも出来ません。

そのため唾液の分泌も減ります。

口臭が最も発生するのも
この「寝起き直後」なんです。

そして次に唾液が減少するのが、
空腹時です。

空腹時も口の中が乾きやすくなります。

乾くと細菌が活動し始めて、
息が臭くなるという流れになる訳です。

【空腹時の口臭対策は?】

「空腹時に息が臭くなる」
この原因が分かったところで、
最後は対策方法をご紹介しましょう。

空腹時の口臭対策のポイントは、
「口の中が乾かないようにすること」

具体的にお伝えしていきますね。

一番簡単な対策法としては、
・水分を摂取する
・食事をする
などになります。

特に水分摂取は
ドライマウスの状態を
簡単に解決出来てオススメ。

更に、
・ガムを噛む
・マウスウオッシュをする
なども有効な対策になります。

特にマウスウォッシュは
殺菌タイプも販売されていますので、
より強力に口臭に作用します。

ただお仕事によっては
気軽に休憩出来なかったり、
飲食出来ない場合もあるでしょう。

そうなってくると
なかなか応急的な口臭対策を
取ることが出来ません。

そんな時の秘策として、
エチケットサプリの服用を
オススメします。

エチケットサプリにも
様々な種類が販売されていますが、
特に息の臭いに対しては
消臭成分が配合されたものを
選ぶようにしてください。

よく、バラの香りがする
フレグランス系サプリも
販売されていますよね。

そのようなサプリは大抵、
匂い成分である
ローズオイルが入っているだけで、
消臭成分は含まれていない物が
ほとんどです。

そのため、
いくらサプリを飲んでも
息は臭いままになってしまいます。

エチケットサプリを購入する時は、
・緑茶成分
・柿渋エキス
などの消臭成分が含まれている物を
選ぶようにして下さいね。

【まとめ】

今回は空腹時に息が臭くなる
原因や対策方法、
エチケットサプリについても
ご紹介しました。

空腹での口臭は
口の渇きが原因です。

これをなるべく防ぐように
水分摂取を行ったり、
マウスウォッシュなどを
活用するようにして下さい。

そしてどうしても
対策が取れそうもない場合には
エチケットサプリの服用も
オススメです。

消臭成分配合のエチケットサプリを
選ぶようにして下さいね。

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